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Achtsamkeit – Definition und Einsatz bei der Tabaksucht Wenn wir achtsam sind, nehmen wir unsere Umwelt und unseren Körper im Hier und Jetzt wahr und lassen uns nicht durch Emotionen, Erinnerungen und Gedankengänge ablenken. Für viele unter uns ist das kein Normalzustand, denn durch einen vollgepackten Terminkalender, stressigen Arbeitsalltag und Verpflichtungen in Familie, Haushalt und Beruf sind wir oftmals nicht so achtsam, wie wir sein könnten. Das führt dazu, dass wir un

Die Auswirkungen von Lungenerkrankungen bei Rauchern: Symptome, Prävention und Heilungschancen Rauchen ist nicht nur ein persönliches Vergnügen, sondern birgt auch gravierende gesundheitliche Risiken, insbesondere für die Lunge. Die Auswirkungen von Lungenerkrankungen bei Rauchern sind alarmierend und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Von hartnäckigem Husten bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie COPD oder Lungenkrebs – die Symptome können das tägliche Leben erhebli